フレイル、サルコペニア、転倒予防 3本の柱を実技を交えながらご自宅でもできる体操を交えながら2名体制で個別アドバイスを行います。
【講師紹介】
セミナー講師：釣谷 昌史 氏
日本体育大学体育学部卒。トレーニング指導歴15年、様々なスタジオプログラム、ストレッチ指導、パーソナルトレーニング実施指導、健康運動指導士。
補助員 実技・筋トレとストレッチ講師：酒井 豊 氏
国士舘大学体育学部卒。トレーニング指導歴18年、様々なグループレッスン、シニア向け筋トレ、かけっこ教室など実施。
| 受付期間 | 令和7年2月7日(金)11:00～令和7年2月19日(水)19:00 |
|---|---|
| 開催日程 | 令和7年2月26日(水)10:30～12:00 |
| 対象者 | ハチコウ大学生のみ |
| 定員 | 30人(抽選) |
| 主催 | 渋谷区学びとスポーツ課 |
| 講師 | 釣谷 昌史 氏 、 酒井 豊 氏 |
| 受講料 | 無料 |
| ハチコウ大学認定単位数 | 1単位/1出席 |
| 会場 | 渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース（渋谷ヒカリエ8階） |
地図
渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ
申込方法
窓口、マイページ
※受付日終了後の申込については、受付することができませんので、ご了承ください。