前回（令和4年4月21日）実施、 "「健康」と「睡眠」の知恵袋講座" の第二弾です！
前回受講した方も、そうでない方もお申込みいただけます。
〈概要〉
・寝具（枕、布団、マットレス等）選びのポイント
・寝室の温度や湿度など、よりよい睡眠をとるための睡眠環境
・「夜中に目が覚めてしまう」、「なかなか寝付けない」などのお悩み別の解決方法

※下記に当てはまる方は受講をお控えください。
・37.5度以上（または平熱比1度超過）の発熱や風邪の症状がある方
・体調がすぐれない方
・過去14日以内に発熱や風邪の症状等で受診や服薬等をした方
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国・地域等への渡航または当該在住者との濃厚接触のある方
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触のある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
※こまめな手洗い、手指の消毒、マスク着用にご協力ください。
※受付にて非接触型体温計による検温を実施しております。感染症予防のため、37.5度以上（または平熱比1度超過）の方は受講をご遠慮いただきますのでご了承ください。