加齢や運動不足により引き起こされる様々な問題を予防するために、体力の向上、生活習慣病予防の習慣をどう身に着けるかは、わたしたちの日常にとって大切なテーマ。歩き方を変えるだけで実現できたら良いと思いませんか。「インターバル速歩」は信州大学大学院特任教授の能勢博先生によって科学的根拠に基づき提唱されています。身体への負担が少なく続けやすい、効果的な運動を一緒に覚えましょう！
| 受付期間 | 令和6年1月5日(金)11:00～令和6年1月19日(金)17:00 |
|---|---|
| 開催日程 | 令和6年2月2日(金)14:00～15:30 |
| 対象者 | 渋谷ハチコウ大学学生 |
| 定員 | 20名(抽選) |
| 会場 | 渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース（渋谷ヒカリエ8階） |
| 主催 | 渋谷区生涯活躍推進課 |
| 講師 | NPO法人熟年体育大学リサーチセンター 松尾隆和 氏 |
| 受講料 | 無料 |
| ハチコウ大学認定単位数 | 1単位/1出席 |
地図
渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース（渋谷ヒカリエ8階）
申込方法
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